Saúde

O ganho de músculos geralmente é atribuído à prática de exercícios físicos. Mas você sabia que uma alimentação correta é tão importante quanto a série de ginástica aeróbica ou musculação? Ingerir com frequência alimentos ricos em proteína…

Você sabe quais são os alimentos que não podem faltar no cardápio de atletas e quem faz exercício físico em geral? Confira abaixo algumas dicas de alimentos. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Acerola A…

Você provavelmente já ouviu falar sobre alimentos orgânicos. Eles são vistos como alimentos "sem agrotóxicos", mas são muito mais que isso. Eles são isentos de insumos artificiais, como agrotóxicos e adubos químicos, mas também são isentos…

O período mais quente do ano está chegando e você quer uma ajudinha para conseguir a sonhada barriga chapada? Não adianta ingerir suplementos antibarriga, alimentos antibarriga e treino super focado no abdômen se alguns alimentos não param…

Um estudo realizado pela Universidade de Saarland, na Alemanha, concluiu que praticar exercícios com regularidade pode aumentar a expectativa de vida. De acordo com a pesquisa, que foi apresentada no Congresso Europeu de cardiologia, apenas…

A alimentação é um dos principais fatores para tratar a hipertensão arterial. Evitar alimentos industrializados e fritos é um passo essencial, assim como dar preferência para frutas e legumes. (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…

Os poderes do suco de limão para uma dieta são comentados com frequência. Seguindo a dieta do limão, acredita-se que dá para emagrecer até 8 kg em um mês. O motivo seria o de que a fruta reduz a quantidade de gordura corporal e dá sensação…

Você sabia que a chance de voltar ao desejado peso normal dentro de um ano, depois de ficar obeso (quando o IMC fica entre 30 e 35) é menos de 1%? E isso fica ainda mais difícil em caso de obesidade grave. Os resultados são de estudo da…

Dietas que restringem o consumo de carboidratos são cada vez mais comuns. Mas enquanto a maioria das pessoas foca em diminuir (ou eliminar) o consumo de alimentos como pães e massas, um estudo indica que é mais eficaz diminuir o consumo de…

Se alimentar bem e de forma equilibrada se tornou preocupação da maioria das pessoas hoje em dia. E constantemente novos produtos e ingredientes são popularizados para ajudar nesse objetivo. O óleo e o açúcar de coco são preparados de…