Jejum intermitente

O jejum intermitente é cada vez mais uma opção popular entre quem deseja emagrecer. A dieta consiste em parar de comer durante algumas horas ou reduzir o consumo de alimentos durante um período de tempo. (adsbygoogle =…

O jejum intermitente é um método cada vez mais popular. Ao segui-lo, a pessoa deve intercalar períodos de alimentação com períodos de jejum. O tempo de jejum e tempo de alimentação varia. (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…