Selton Mello incentiva seguidores a pararem de fumar e comemora 3 anos sem cigarro: ‘Acredite: é possível’
O ator e diretor Selton Mello comemorou ontem (10) os três anos que parou de fumar. “Sentia um cansaço que não passava. Compreendi que o cigarro estava sugando meu fôlego, comendo minha energia. Era o fim dele na minha vida”, escreveu.
O artista, que está grevando a sexta temporada da série Sessão de Terapia, aproveitou o momento para falar com os seguidores que fumam: “Acredite: é possível”. Mas também lembrou que deixar o vício do cigarro é uma luta diária: “Não digo que sou ex-fumante. Estou sem fumar há três anos. E me sinto bem melhor”.
Veja o relato de Selton Mello na íntegra
“Três anos longe do cigarro
Uma vitória pessoal bem grande e falo publicamente porque pode inspirar alguém.
Foram 25 anos fumando. Fumando muito.
Sentia um cansaço que não passava.
Compreendi que o cigarro estava sugando meu fôlego, comendo minha energia.
Era o fim dele na minha vida.
Não troquei por vape, não usei adesivo.
Decidi que aquela relação tóxica havia chegado ao fim.
Espiritualmente aquilo não me pertencia mais.
O início foi muito difícil, desesperador, muita ansiedade, fissura, mas não impossível.
Passei a comer bem mais, engordei bastante, mas sabia que depois eu equalizava isso, tudo valia a pena.
Demorei 6 meses pra tomar algum drink, muito medo de uma recaída.
Um dia testei um vinho com os amigos, e deu certo, zero vontade de fumar.
Café, eu demorei mais de 1 ano pra tomar de novo, medo enorme de associar.
Hoje tomo café tranquilamente.
Sabe o que mais me ajudou nos primeiros meses do processo?
A percepção de que aquilo fede muito! Quando via alguém fumando, eu me aproximava, para testar se teria vontade e o que sentia era repulsa e isso me ajudou muito mesmo!
Se isso vai te impactar e te ajudar a pensar, saiba:
Se você é fumante, você cheira mal.
Simples e duro assim.
Desculpe a sinceridade, mas talvez te ajude a pensar.
Não adianta perfume e chiclete, você está impregnado.
Eu entro num carro hoje e sei se o motorista é fumante porque tudo fica tomado.
Chego no andar de um prédio e sei qual vizinho fuma, a coisa fica no ar, muito bizarro.
O cigarro ajudava a passar o tempo, esperando pra entrar em cena nas filmagens, troquei isso por procurar coisas divertidas na internet.
Fôlego renovado, taxas melhores, saúde melhor.
Mas meu maior aliado pra parar foi de fato o cheiro.
A fedentina me ajudou na missão de largar.
Doido, né?
Foram 25 anos de um casamento fedido.
Ah! Fedido e feliz!
Sim, porque dava um baita prazer …
Hmm café e cigarrinho… drink e cigarrinho…telefone e cigarrinho…
O desgraçado é tão sorrateiro fedidinho do mal que não me espantaria se voltasse a fumar amanhã!!
Entendeu? Máximo respeito.
Não digo que sou ex-fumante.
Estou sem fumar há três anos.
E me sinto bem melhor.
Acredite: é possível”.
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