Quatro dicas para ter uma semana mais saudável
Pequenas mudanças de hábito podem resultar em grandes diferenças para a saúde. Além de uma alimentação mais equilibrada, dormir melhor
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Estilo de Vida e Lazer
O que acontece quando você reduz o açúcar do cardápio
Você tem ideia do que a redução de açúcar pode provocar em seu organismo? Ao ser consumido em excesso, ele
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Efeito platô: o que fazer quando seu peso estaciona
Após começar uma dieta e secar rapidamente alguns quilos, é comum empacar. Nós já falamos sobre isso e explicamos como
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Truques para incluir chocolate na dieta
Adora chocolate? Você sabia que ele não precisa ser totalmente banido do cardápio? Isso mesmo! Ele pode (e deve) ser
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Emagreceu, mas empacou? Saiba o que está acontecendo e seque o que falta
Geralmente, o início da dieta é uma maravilha, já que perdemos peso rapidamente e com facilidade. Depois de algum tempo
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Cinco alimentos que você não deve comer quando está tentando perder peso
Fazer dieta é difícil. E isso pode ficar ainda mais complicado se ingerirmos alguns alimentos que podem ser vistos como
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Nove segredos simples para emagrecer de vez
Algumas dicas são simples, mas, mesmo assim, comumente esquecemos de segui-las durante o processo de emagrecimento. Na tentativa de emagrecer,
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Beber água antes das refeições ajuda a emagrecer, diz estudo
Você se preocupa em comer salada e pagar caro em academias? Algo bem mais simples pode ser um poderoso aliado
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Banana emagrece: confira os tipos, calorias e sugestões de uso
Os benefícios de adicionar frutas no cardápio do dia a dia já são conhecidos. Elas melhoram as taxas de colesterol
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Três razões para ingerir mais pimenta em seu dia a dia
A pimenta adiciona mais sabor para a nossa comida. Mas ela pode fazer muito mais do que apenas os olhos
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